Wie oft wird sie noch vergiftet?
 



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30.12.09: 10 Min Seilspringen, Fitnessübungen (lt Sportplan 01/10), 1 Std Abendspaziergang im Regen mit meinem Freund

31.12.09: ca. 5 Min Seilspringen, Fitnessübungen

1.1.10: 15 Min Crosstrainer (Anfängerplan), Fitnessübungen

2.1.10: 20 Min Crosstrainer (Anfängerplan), Fitnessübungen, 5 Min Seilspringen, 10 Min Hometrainer

3.1.10: Fitnessübungen, 10 Min Seilspringen

4.1.10: -

5.1.10: 15 Min Seilspringen, Fitnessübungen

6.1.10: Spaziergang mit meinem Freund

7.1.10: Spaziergang mit einer Freundin

8.1.10:-

9.1.10: 20 Min Ergometer

10.1. bis 15.1.10: -

16.1.10: 30 Min Basistraining Teil 1 + 2, 20 Min Stepper, später nochmal 10 Min Stepper

17.1.10 bis 24.1.10: -



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